Browse Author: Konrad Wierzbicki

meicine

Medycyna na pierwszy planie – zestawienie filmowe

Wątki medyczne bardzo często przewijają się w temacie kinematografii. Wiele spektakularnych ról oraz scenariuszów zawdzięcza swój sukces właśnie tytułowej dziedzinie. My postanowiliśmy zebrać naszym zdaniem najciekawsze dzieła filmowe o tematyce medycznej i zaprezentować je w postaci zestawienia. Zapraszamy do lektury!

Ludzie w bieli – 1934

Jak zwykle zaczynami od klasyki w czarno-białej formie. „Ludzie w bieli” to amerykański melodramat w reżyserii polskiego twórcy filmowego Ryszarda Bolesławskiego, który w dwudziestoleciu międzywojennym cieszył się ogromną sławą za oceanem. Fabuła filmu skupia się na losach młodego lekarza, który jest idealistą stojącym przed klasycznym kinowym dylematem – miłość czy rozsądek? Główny bohater musi dokonać wyboru pomiędzy profesją, która jest jego pasją, a wybranką serca. Czy wybór ten będzie dobry? Odpowiedź w filmie Bolesławskiego!

W rękach Boga – 2004

Przechodzimy do kina współczesnego. „W rękach Boga” to amerykański film biograficzny w reżyserii Josepha Sargenta.  Za produkcję odpowiada jedna z największych stacji za oceanem – HBO. Scenariusz do filmu został stworzony na podstawie głośnego artykułu „Like Something The Lord Made”. Opowiada on o historii doktora Alfreda Blalocka, który rozpoczyna współpracę z czarnoskórym pasjonatem nauk medycznych. Na podstawie własnych doświadczeń i umiejętności jako pierwsi w historii dokonują zespolenia tętnicy obojczykowej z tętnicą płucną. Ciekawostkę stanowi fakt, że przygotowując się do rewolucyjnego zabiegu spędzili wiele godzin ćwiczeń na psach.

Bogowie – 2014

A skoro o wielkich postaciach, filmach biograficznych i temacie teologicznym – nie sposób nie wspomnieć o wybitnym filmie Łukasza Pałkowskiego pt. Bogowie. Scenariusz przedstawia dzieje Zbigniewa Religi oraz okoliczności w jakich przeprowadził pierwszą w historii naszego kraju udaną transplantację serca w roku 1985. Na szczególną uwagę zasługuje tu rola Tomasza Kota, który wcielił się w postać głównego bohatera. Film został nagrodzony „Złotymi Lwami” na prestiżowym – 39 Festiwalu Filmów Fabularnych w Gdyni.

Linia życia – 2017

„Linia życia” to dzieło Nielsa Opleva – duńskiego reżysera, który postanowił przemycić do gatunku fantastycznonaukowego charakterystyczny nurt sztuki skandynawskiej z elementami horroru. Owa mieszanka gatunkowa sprawia, że nie sposób przejść obojętnie wobec tytułowego dzieła. Jego fabuła skupia się na losach pięciorga studentów, którzy postanawiają dowiedzieć się, co znajduje się poza granicami życia. Prowadzone przez nich – ryzykowne badania konfrontują młodych ludzi z poważnymi konsekwencjami.

Skóra, w której żyję – 2011

Na koniec propozycja wprost ze słonecznej Hiszpanii. Iberyjski thriller stworzony przez jednego z najwybitniejszych współczesnych reżyserów – Pedro Almodovara jest adaptacją głośnej powieści „Tarantula”. W rolach głównych wystąpili Antonio Banderas oraz Elena Anaya. Dzieło stanowi opowieść o losach chirurga plastycznego, którego żona uległa spaleniu w samochodowym wypadku. Obsesja związana z wydarzeniem prowokuje głównego bohatera do podjęcia dramatycznych kroków. Jakie będą ich konsekwencje? Wystarczy obejrzeć!

Tekst przy współpracy z https://www.allecco.pl/.

grupa

Siłownia plus dieta to zawsze najlepszy efekt?

Są dzisiaj osoby, które mimo tego że trzymają się regularnych treningów na siłowni, nie przestrzegają przy tym w żaden sposób diety, nie mają ustalonego planu odżywiania. Takim osobom również zdarza się mieć rezultaty, jednak prawie nigdy nie będą one tak dobre, jak w przypadku gdy regularne ćwiczenie łączymy z konkretnym planem.

Continue Reading
borowki

Zasady zdrowego odżywiania

Dieta ma bardzo duży wpływ nie tylko na wagę ciała, ale również na samopoczucie. Zdrowe, zbilansowane posiłki dodają energii, poprawiają koncentrację i przyswajanie wiedzy. Wiele osób kojarzy dietę nie ze zdrowym odżywianiem, a z koniecznością eliminowania wielu składników z dotychczasowego jadłospisu, spożywania małych ilości pokarmu i nieustającym uczuciem głodu. Nic bardziej mylnego, ponieważ racjonalne odżywianie uwzględnia w codziennym menu posiłki lub przekąski uznawane za niezdrowe, jednak nakłania do przemyślanego wkomponowania je w dietę. Continue Reading

leki

Leki dostępne przez internet – czego się wystrzegać?

Ludzie myślą, że dzisiaj apteki internetowe działają na innych zasadach niż tradycyjne, stacjonarne. Tymczasem jest to błąd, ponieważ nazwa apteka internetowa odnosi się czysto do kanału sprzedaży. A taka apteka to po prostu stacjonarny punkty, który z poziomu sklepu internetowego prowadzi dystrybucję leków. Oznacza to w praktyce, że do czynienia mamy z konkretnymi rozwiązaniami, nastawionymi na maksymalizowanie swojej wygody. Przecież generalnie zakupy internetowe mają nam dzisiaj pomagać. Continue Reading

ziemia

Nowe życie wydrukowane w technologii 3D

Jednym ze zastosowań innowacyjnej technologii 3D jest obszar medycyny. Od wielu lat na całym świecie stomatolodzy posługują się ową techniką w celu drukowania implantów zębów. Metoda ta jest przede wszystkim skuteczna i rozwojowa. O ile z brakiem zęba każdy z nas prędzej, czy później jest w stanie się pogodzić, to w innych kwestiach związanych z problemami natury medycznej – niekoniecznie. Istnieją o wiele poważniejsze problemy niż ząb – nawet gdyby to miała być popularna „jedynka”. Przykładem takiego problemu zdrowotnego jest sytuacja 78letniego pacjenta zmagającego się z nowotworem, któremu przy udziale technologii 3D wydrukowano nowe życie. Continue Reading

nos-chirurgia

Chirurgia plastyczna i wzrost jej popularności

Chirurgia plastyczna jako jedna z dziedzin branży medycznej staje się coraz bardziej popularna nie tylko w wielkim świecie, ale także w Polsce. Możliwości, jakie daje medycyna estetyczna zachęcają do tego, by z niej korzystać w celu dokonania poprawek naturalnej urody. Operacje plastyczne nie kojarzą się aktualnie już tylko z drastycznymi zmianami wyglądu i sztucznym efektem. Continue Reading

Jak działa efekt jojo?

Udało się! Schudliśmy. Waga pokazuje upragnioną wagę, z takim poświęceniem zdobytą tygodniami lub nawet miesiącami wyrzeczeń. Ale dlaczego zaraz po zakończeniu diety waga zaczyna natychmiast rosnąć, a osoby, które skutecznie schudły tak szybko wracają do poprzedniego rozmiaru?

Artykuł powstał dzięki konsultacją ze specjalistami z krakowskiej poradni http://dieta-med.pl.

Głód wrogiem odchudzania

Powszechnie wiadomo, że kiedy jemy za dużo kalorii, przybieramy na wadze. Zatem logicznym wnioskiem jest to, że aby schudnąć, należy jeść mniej. To prawda, ale proces odchudzania jest dużo bardziej skomplikowany niż proces przybierania na wadze. Wiele osób, zaczynających swoją przygodę z utratą wagi, ulega pokusie znaczącego ucięcia kaloryczności posiłków. W internecie znajdują się nawet diety o kaloryczności 300 kcal dobowo! To bardzo, bardzo mało.

Co się dzieje kiedy przyjmujemy zbyt mało kalorii? Na początku takiej diety organizm optymalizuje gospodarkę energetyczną – pozbywamy się z wody z tkanek, stajemy się senni i mamy kłopoty z koncentracją (jako efekt przejścia mózgu w tryb oszczędnościowy). Następnym krokiem jest redukcja najbardziej energochłonnych tkanek. Na pierwszy ogień idzie nasza tkanka mięśniowa, gdyż zużywa wiele niezbędnej do życia energii. Zdarza się, ze ulega pogorszeniu stan skóry i włosów.

Dopiero na samym końcu uruchamiane są rezerwy tłuszczowe. Organizm nie pozbywa się ich chętnie, ponieważ są one zapasami „na czarną godzinę” i gwarancją przetrwania w czasach głodu. To nasz spadek po czasach prehistorycznych. Ale osoba odchudzająca jest wytrwała i konsekwentna, więc dalej trzyma się restrykcyjnej diety. I chudnie. Kilogramów ubywa, zadowolenie z siebie wrośnie a ciało..? Ciało pracuje pełną parą. Mózg nie zna naszych planów. Procesy zachodzące w naszym ciele podczas głodowej diety dążą do maksymalnej wydajności energetycznej i do funkcjonowania przy niskiej podaży kalorii.

Aż wreszcie następuje TEN wyczekiwany moment. Koniec diety. Osiągnęliśmy wymarzoną wagę. Albo waga już nie chce spadać a my uznajemy że już wystarczy. Skoro już nie trzeba się odchudzać to znaczy, że można normalnie jeść!

W dół i znowu w górę

Świeżo odchudzona osoba nie pilnuje już tak niskiego bilansu kalorycznego. Mało kto myśli o tym, że organizm ma teraz dostrojony do maksymalnej efektywności energetycznej. Co to oznacza? Skrótowo właśnie tyle, że od teraz każda nadprogramowa ilość kalorii zostaje natychmiast zmagazynowana w postaci tłuszczu. Organizm po okresie głodu robi wszystko, żeby się zabezpieczyć na następny raz – zazwyczaj nabierając jeszcze więcej tkanki tłuszczowej niż mieliśmy przed startem odchudzania.

Co gorsza, ilość kalorii, która wystarczy żeby przytyć nie musi być wcale ogromna. Wystarczy żeby była wyższa niż głodowe racje przyjmowane podczas odchudzania. Zatem po skończeniu restrykcyjnej diety, prawdopodobnie przytyjemy nawet nie objadając się. Tak działają naturalne dla organizmu systemy regulacyjne rodem z paleolitu.

Czy możemy temu zapobiec?

Jak najbardziej. Ale wymaga to zaangażowania i wysiłku. Po pierwsze na diecie odchudzającej nie powinniśmy jeść zbyt mało. Ilość zjadanych dziennie kalorii powinna być tylko 10-15% mniejsza od rzeczywistego zapotrzebowania.

Ponadto, do odchudzania koniecznie należy włączyć aktywność fizyczną. Kiedy ćwiczymy, dajemy ciału sygnał, że używamy swoich mięśni i uprzejmie prosimy o nie redukowanie ich w trybie oszczędnościowym. Poza tym im więcej mamy mięśni, tym więcej kalorii zużywamy do bieżącego zapotrzebowania. Co za tym idzie – możemy zjeść jeszcze więcej.

Nie powinniśmy ulegać pokusie obcinania kalorii, żeby schudnąć więcej i szybciej. Szybciej w tym wypadku bynajmniej nie znaczy lepiej. Pogódźmy się z faktem, że odchudzanie to złożony proces, który zajmie nam dużo czasu. Ale dopiero przestrzegając zasad będziemy mogli cieszyć się odzyskaną sylwetką przez długi czas.

  • 1
  • 2