Browse Month: Grudzień 2018

grupa

Siłownia plus dieta to zawsze najlepszy efekt?

Są dzisiaj osoby, które mimo tego że trzymają się regularnych treningów na siłowni, nie przestrzegają przy tym w żaden sposób diety, nie mają ustalonego planu odżywiania. Takim osobom również zdarza się mieć rezultaty, jednak prawie nigdy nie będą one tak dobre, jak w przypadku gdy regularne ćwiczenie łączymy z konkretnym planem.

Continue Reading